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脊柱管狭窄症の原因について

脊柱管狭窄症の原因は、簡単に言ってしまえば運動不足によるものが大きいです。もちろん、それだけではありませんが、筋肉の不足により悪くなっているでしょう。

脊柱管狭窄症の主な原因は血流循環が悪いことです。しびれを起こして動けなくなるでしょう。だから、しっかりと運動をして血流を良くするのが良いですね。

脊柱管が圧迫を受けて神経が通る道が狭くなることで脊柱管狭窄症が発症します。結構ヘルニアに似た症状を出しますね。これのお陰で血流の動きが悪くなっていくでしょう。

だから、筋肉を作ることで脊柱管の圧迫を少なくすることができ、脊柱管狭窄症の症状を抑えることができます。そして、血流がしっかりと流れるでしょう。これで多少ですが改善されます。

血流を治すには、ストレッチなどをすることで解決することができます。しっかりと毎日ストレッチをすることで、かなり脊柱管狭窄症の症状を改善することが出来るのでやってみると良いでしょう。

ただし、しっかりとしていないと意味がありませんので注意してください。ちなみに、ストレッチは、あくまでも症状が軽い時にしてください。下手に症状が重い時にすると大変なことになりますので注意しましょう。

ストレッチ以外にも水中のウォーキングなどもかなり良いとされています。これは他の病気でも有効的に使うことが出来るでしょう。

この方法は、体にかかる負担がかなり少なく、尚且つ良い運動量を出すことが出来るので、とてもオススメですね。しっかりと運動すれば、かなり症状を改善することができること間違いありません。ただし、上記で説明したように症状が重い時は控えるようにしてください。

このように脊柱管狭窄症の原因があります。しっかりと体を鍛えることで、解決することが出来るので頑張ってください。ただし、症状が末期状態になると無理に動くと逆効果になるので注意しましょう。